月光園便り│有馬温泉源泉掛け流し旅館月光園公式ホームページ

2020-06-20 月替りの会席　お品書き月光園情報（最新情報・お宿自慢など）

【令和二年六月限定】游月山荘　会席料理のご案内

皆様、こんにちは！
本日は、6月の游月山荘【季節の京会席】をご案内いたします。

游月山荘≪6月会席蛍月≫

≪6月会席蛍月≫

【食前酒】　梅酒
【先　附】　水晶羹「かに、焼き茄子」五色糸寒天
　　　　　　新順菜　叩きおくら　ふり柚子　美味出し
【八　寸】　海老レーズン焼き　枝豆雲丹進上
　　　　　　小蛸姿旨煮　貝柱西京漬、赤蒟蒻串打ち
　　　　　　焼き鰻高菜寿司　白甘鯛南蛮漬
　　　　　　壺々「海月、いくら、三つ葉」霙酢和え
【焜　炉】　「三田牛煮込み金泉鍋」バター添え
　　　　　　水菜　笹白葱　舞茸　笹がき牛蒡
【造　里】　明石直送活鯛　鮪　帆立貝焼き霜
　　　　　　金魚草　松葉独活　莫大　紅蓼　山葵
【椀　物】　白玉鱧　梅肉豆富
　　　　　　楓冬瓜　大黒占地茸　香り新柚子
【蓋　物】　金目鯛酒焼き信州蒸し　湯葉あん掛け
　　　　　　茄子麸　熨斗三度豆　絞り生姜　　　　　
【揚　物】　海老磯辺巻　鱸唐揚げ　ズッキーニ　端かみ生姜
　　　　　　赤梅金麸羅　丸十　赤穂の塩山椒風味
【御　飯】　地物三田米「ひのひかり」
【止　椀】　赤出し汁　蓬麸　滑子茸　三つ葉　粉山椒
【香之物】　縮緬じゃこ有馬煮盛り込み
【果　物】　二種盛り
※都合により、内容の異なる場合もございます。

鴻朧館の6月【季節の京会席】のお品書きは、こちらからご確認下さいませ。

旬の食材を取り入れながら、山と海の味覚を楽しんで頂けるお献立に仕上げています。
6月しか味わえない月光園のお料理、是非ご賞味下さいませ♪

令和二年6月20日(土)
月光園　西城

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2020-04-26 月光園情報（最新情報・お宿自慢など）

上手な温泉の入り方

皆様、こんにちは。
有馬温泉　月光園の西城でございます！

今日は、「上手な温泉の入り方」についてご紹介致します。
上手な温泉の入り方が分かれば、体への負担が減り、入浴による健康づくりも効果が増します！
なお、毎日の入浴にも通じる内容となっております。

上手な温泉の入り方

（1）まずかけ湯から
温度に体を慣らすため、かけ湯は念入りに行います。
足首からひざ・腰、手首から腕・肩と、胸から遠い順に10杯程度かけて入浴直後の血圧上昇を防ぎましょう。
形だけのかけ湯では意味がありません。また、浴槽へ入るマナーとして、体の汚れをしっかり落とすことも大切です。

（2）浴槽につかるときは、体を慣らす半身浴
いきなり全身で入浴するより、まずは半身浴で体を慣らしましょう。
こうすることで、泉温や水圧による急激な負担が体にかかりません。
体を洗うのは湯船で温まってからが効果的です。
古い角質がやわらかくなり、毛穴も開いて汚れが浮き出るので洗い流しやすくなります。
※高温浴では、静かに入ります。
※ただし、お化粧をしている人はかけ湯の段階で洗顔を。
　化粧品が邪魔して、体が温まっても毛穴が開かないからです。
※入浴時間は額や鼻の頭が汗ばむ程度がめやすです。
　汗が流れ出て動悸がするほどの長湯はやめましょう。
　長湯はかえって湯冷めをする原因にもなります。

（3）上がり湯をし過ぎない
泉質にもよりますが、せっかくの薬効成分もシャワーなどで上がり湯をすると効果が薄れます。
体を拭くのも水滴をぬぐう程度に。
※肌がかぶれやすい方はよく洗い流してください。
　また、刺激の強い酸性泉も肌の弱い人は湯ただれを起こす場合がありますのでご注意を。

（4）水分補給を充分に
発汗により体内の水分は少なくなっています。
ぬるま湯やスポーツドリンクなどで体をうるおしましょう。

（5）ゆっくり休む
入浴中はエネルギーが消費されます。
また、血圧も変動するため、体調が安定するまで少なくとも30分は休憩をとりましょう。
その間、体と髪をかわかして湯冷めをしないようにすることが大切です。

安全に気持ち良く、入浴を楽しんで頂ければ幸いです。

また、ブロブを覗きに来て下さいね～。
それでは。

令和2年4月26日(日)
月光園　西城

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2020-04-01 月替りの会席　お品書き月光園情報（最新情報・お宿自慢など）

【令和二年四月限定】会席料理のご案内

皆様、こんにちは！
本日は毎月お品書きを変更してお届けしております、
4月の【季節の京会席】をご案内いたします。

鴻朧館≪4月会席花祭≫

≪4月会席花祭≫

【食前酒】　柚子酒生姜の香り
【先　附】　曙水晶羹「蟹、春キャベツ」　巻き法蓮草
　　　　　　桜麩　数の子　鍵わらび　土佐酢ジュレ掛け
【八　寸】　桜長芋甲州煮　金目鯛西京焼き
　　　　　　海老雲丹蝋焼き「筍、芹、木耳」白酢和え
　　　　　　焼き鰻高菜寿司　小蛸姿べっ甲煮
　　　　　　凍り赤蒟蒻、貝柱甘酢煮串飾り
【造　里】　明石直送活鯛　鮪　蛸、紅鮭重ね盛り
　　　　　　金魚草　桜大根　アボガド　山葵　神戸菊紫
【煮物椀】　帆立貝、筍姫皮すくい取り　青菜
　　　　　　春子椎茸　染め分け豆富　香り柚子
【焜　炉】　里の味「神戸肉塩スープ鍋」櫛切りレモン添え
　　　　　　焼き蓬麩　水菜　笹白葱　エギンギ茸
【蓋　物】　甘鯛桜蒸し　道明寺粉　散らし薄い豆
　　　　　　天に土筆　いくら　花蓮根　生姜あん
【揚　物】　鮎並、手長海老唐揚げ　端かみ生姜
　　　　　　丹波若鶏梅風味　こごみ　花葛切り
　　　　　　舞茸加里金麩羅　一味卸し　煎出し汁
【止　椀】　赤出し汁　湯葉　滑子茸　三つ葉　粉山椒
【御　飯】　契約農家産「銀しゃり」
【香之物】　縮緬じゃこ有馬煮盛り込み
【果　物】　二種盛り　小さなケーキ添え
※都合により、内容の異なる場合もございます。

游月山荘≪4月会席卯月≫

≪4月会席卯月≫

【食前酒】　柚子酒生姜の香り
【先　附】　海老旨煮　よもぎ豆富　いくら
　　　　　　桜の花　花びら百合根　美味出し
【八　寸】　桜長芋レモン煮　鰆木の芽味噌焼き
　　　　　　丹波若鶏博多押し　一寸豆塩蒸し
　　　　　　春サーモン小袖すし　花見団子
　　　　　　「貝柱、針筍、赤蒟蒻」雲丹酢和え
【造　里】　活鯛つぎ造り　鮪　帆立貝、烏賊重ね盛り
　　　　　　桜大根　金魚草　松葉うど　芽かぶなど
【煮物椀】　「蟹、若芽」進上鳴戸巻　清まし仕立て
　　　　　　　菜の花　春子椎茸含め煮　香り柚子
【焜　炉】　お勧め「黒毛和牛と春野菜の小鍋」
　　　　　　竹の子　芹　わらび　焼き粟麩　笹白葱
【蓋　物】　桜蒸し　むしり甘鯛　道明寺
　　　　　　桜麩　うぐいす餡掛け　絞り生姜
【揚　物】　鮎並唐揚げ　新馬鈴薯桜海老衣
　　　　　　白魚東寺巻　たらの芽金麩羅
　　　　　　赤パプリカ　花くず切り　抹茶塩
【留　椀】　赤出し汁　新牛蒡　滑子茸　三つ葉　粉山椒
【御　飯】　地物三田米　ひのひかり
【香之物】　縮緬じゃこ有馬煮盛り込み
【果　物】　二種盛り
※都合により、内容の異なる場合もございます。